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当我们打篮球时，防守者是相对被动的。因为篮球规则明确规定，防守者不能主动与进攻者对抗。例如，防守者主动将进攻者向外推、防守者用身体压迫进攻者、防守者试图阻挡射门、防守者主动将进攻者拉开、防守者阻挡进攻者的正常进攻动作都被视为防守动作犯规。 。
那么正确的防守应该是提前抓住进攻者的下一个进攻空间。这里最关键的一点就是提前抓住机会。当我们一对一防守时，防守者和攻击者之间的关系就像下围棋一样。防守方需要在进攻方发起进攻之前，利用主动、快速的脚步抢占进攻方的进攻位置，然后迅速建立防守位置。这样一来，进攻方就无法正常发挥，而防守方的防守也达到了目的。防守队员滑行阻挡时，最好不要采用横向移动，因为这样很容易造成阻碍，所以防守队员的防守必须多向侧面和后面移动，这样防守队员才能很好地防守对手。 ，并且还可以避免阻挡犯规的风险。
接下来我们就来说说什么样的行为是进攻犯规，以及如何做正确的进攻？
由于篮球是进攻性运动，进攻犯规的判定条件很严格。篮球规则规定，如果防守者在进攻者的路径上提前占据合理的防守位置，并且进攻者与防守者正面碰撞，则进攻者的进攻将被视为进攻犯规。
那么正确的进攻应该是进攻者在进攻上篮时合理地利用身体对抗来赶走防守者，所以这并不是进攻犯规。另外，进攻方有主动对抗进攻方的权利，因此进攻方利用护球者与防守方进行合理对抗，或者用肩膀赶走对手，都是合理的进攻行为。
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