在25岁的时候，很难真正理解“生活是马拉松”，即使他是25岁的中国马拉松唱片保持者。

但是在过去的一年中，从再次打破全国纪录到在北京半程马拉松比赛中的争议，然后返回巴黎奥运会，他的经历就像是从最高点开始，垂直下降，看到他所有的野心，愤怒，混乱和和平。重返纯洁后，他在26岁时开始认真理解马拉松与生活之间的关系。

12月中旬，他与其他中国田径运动员一起去了肯尼亚的埃尔多雷特，开始了为期三个月的外国训练之旅。每次他完成40公里的课程时，他都会自己“皱纹”。他将沉重的负担和不必要的担忧包裹在汗水中，落在地面上，渗入红色粘土，道路和碎石路。他与Kipchoge和Kiptum等著名的肯尼亚马拉松运动员的汗水一起，“沃斯”“世界马拉松运动员”的“朝圣”。

最近，他主动在社交媒体上发布培训视频，这是他的“非常状态”的表演 - 他恢复了长期的睡眠，并庆祝了他的26岁生日，“身体状况和训练节奏正在慢慢回来”。

“敢于跑步”的人206

从今年年底到年底，回顾2024年中国运动，“马拉松比赛进入206 ERA”是一个很强的印记 - 3月24日，他在2小时06分57秒内赢得了国内男子冠军，将中国马拉松带入“ 206 ERA”。

这是全国马拉松比赛中第四次打破了一年。去年3月，在Wuxi马拉松比赛中，他Jie和Yang Shaohui创造了历史。他们俩都打破了全国男子马拉松比赛的记录，该记录已被密封了将近16年的时间，其中2小时7分30秒和2小时，7分钟49秒。赢得冠军的杰伊（Jie）在2007年将Ren Yunlong创造的全国纪录增加了45秒。去年年底，在福冈马拉松比赛中，杨沙乌伊（Yang Shaohui）以2小时7分和09秒的成绩赢得了亚军，并提高了他的记录21秒。

“杨沙乌伊打破了我的唱片，我想将其打倒。”为了重新获得记录，他在肯尼亚进行了良好的冬季训练，并终于再次成为全国纪录持有者。他认为，这一代运动员形成了“互相追逐”的竞争状况，“更强大的对手可以实现更快的自我，从而迎来了更快的中国马拉松比赛。”

“风格发生了变化。过去，为了维持排名，竞争方法相对保守。现在总体结果有所改善。每个人都想为取得最佳成绩而奋斗。这是一个定向变化。”他记得他和杨沙乌（Yang Shaohui）认真地讨论了突破的重要性。 “只要有人可以揭露他的前任记录，中国马拉松就可能在过去两年中达到难以想象的高度。因为每个人都有信心，他们敢于奔跑。”

两个赌注“看看谁在206领先”，他杰伊（Jie）在纸上的交配中领先。实际上，他为中国马拉松比赛带来了更多可能性的Jie被选为“弥补数字”，因为他的球队参加了马拉松队的比赛。他甚至都不记得他的第一次马拉松比赛的具体结果。 “ 2小时28分钟，我真的不知道它是多少秒。”

但是他说：“马拉松救了我。”在20岁之前的运动生涯中，他从未在野外比赛中登上领奖台。搬到马拉松比赛后，他不仅成为普通的领奖台客人，而且表现出了勇气。 “我的风格是，他不需要由别人领导，尤其是当他跑到尽头时，许多对手不敢跟随他，但我敢于测试极限的边缘。”他记得小李教练反复说：“最终的敌人是你自己。你必须与自己竞争，没有人能照顾你。”

逐渐地，一个人的“不怕跑步和崩溃”演变成一群人的“敢思考”和“敢于奔跑”。

在低点遇到“那个男人”

但是对于他来说，2024年更像是一位擅长编织戏剧性冲突的导演，在他的职业生涯高峰时就切换到“下部”情节。

4月14日，他以1小时03分钟44秒的时间赢得了冠军，但比赛的现场广播表明，怀疑三名外国选手在终点线之前故意放慢脚步。这个场景将他带入了“被带走”的漩涡。

“我以前坚信的事情被瞬间推翻了，我和教练都茫然。”这场突然的暴风雨从四面八方收集了声音，并拍了拍他的声音。他就像一个挣扎的溺水者，愤怒和困惑，渴望在巴黎奥运会上证明自己。他透露：“在准备奥运会时，我处于良好的训练状态，训练强度和体积远远超出了Wuxi打破记录之前的情况。”

但是，在巴黎奥运会的男子马拉松决赛中，他只跑了2小时22分钟31秒，排名第67位。他回忆说，在比赛的第16公里，他有胃痉挛，导致身体的极端提早到达。他试图调整自己的速度以进入正常比赛，但他的身体再也无法动员了。 “我的想法太多了。我太在乎别人的想法，痛苦被无限放大。”他的身体不适，到达28公里。他jie瞥了一眼吉普乔（Kipchoge）沿着赛道行走。瞬间，他的脑海中有一个声音：“我也可以离开吗？”但是，一旦这个想法闪烁，他很快就熄灭了他：“你不能停止。这个国家派我让我完成比赛，而不是结束比赛。”

当他越过终点线时，他的鼻子感到酸痛，失去和内gui刺了。他避免了混合面试区，“我似乎让所有人都对我的期望感到失望。”

经过短暂的降水，他杰伊（Jie）揭示了他在社交媒体上的想法，并承认了28公里的想法。但是，他写道：“我看到那个男人在赛道上行走”，没有指出“ kipchoge”的名字。 “一方面，我觉得这太自命不凡，另一方面，我不想为自己找借口，'基准还可以，我为什么不能做？'''

作为马拉松比赛的传奇明星，参加了第五届奥运会比赛的39岁的明星基普乔格（Kipchoger）以31公里的胜利退出比赛，错过了连续三场奥运会。他的朋友基普图姆（Kiptum）的意外去世对他产生了深远的影响，外界的猜测使他陷入了深深的净暴力，无法承受。

“如果我今年没有经历过北京的半马，那我很难理解他的跑步分数，但是经过类似的经历，我对他的状况并不感到惊讶。”他承认：“ 42公里似乎很长，但是如果中间有轻微的波动，它将影响结果。”

在巴黎最浪漫的赛道上，他和基普乔格都穿着最亮的粉红色长袍，但是当他们在槽中相遇时，世界是灰色的。 “当时，我可能想与Kipchoge讨论如何面对外界的声音，但是现在，我想问他更多有关如何突破瓶颈，继续提高他的表现并返回马拉松本身的信息。”对于他来说，他无法在比赛中表现最好的表现，就好像他正处于不可避免的噩梦中一样，尤其是他坚信“我的限制不仅仅是这个。”

回来，是“春天”

在心情低时，他回家调整了一段时间。他的母亲敏感地发现了他的痛苦，并主动与他谈论“压麦苗” - 绿小麦幼苗长得很高，必须用棍棒和拖拉机淹没。这种看似“破坏性的”动作实际上可以使小麦变得更强壮。 “尽管我母亲的教育程度不太受教育程度，只能写出自己的名字，但她正在利用农民的想法告诉我生活很长，从长远来看，许多当前的困惑。”他承认，北京一半小牛的转折点：“尽管我不想体验它，但是回顾过去，也许这件事确实使我成熟。”

生气，困惑和迫切地证明自己。直到十月份的达利安马拉松比赛直到巴黎奥运会以2小时14分41秒为单位之后，他才赢得了第一场冠军。他的紧张情绪有所放慢，“结果是平均水平，但证明我仍然是我。”他在12月1日，2小时，06分30秒，27秒的速度上，将目光投向日本福冈马拉松比赛，比他之前创下的全国纪录快27秒 - 这是2025年2025年东京世界田径锦标赛的男子马拉松比赛。这场比赛对于想提前锁定世界锦标赛的中国运动员至关重要。

然而，在福冈赛道上，他的心中注意到了一个罕见的“胆小”。 “以前几公里的速度，如果我过去，我会没有任何惊喜就匆匆前进。但是这次跑了6公里后，当我要搬家时，我有点内gui。当我想搬家时，一切都太迟了。”最后，他以2小时18分16秒的时间正式结束了他的2024赛季。

“ He Pao Beng”，果然，新的“标题”出现在He Jie的社交媒体评论部分中。但是，也许是因为他已经在精神上做好了准备，所以他可以突然平静地面对各种声音，而是对他在比赛中突然犹豫的警觉说：“我不敢匆忙，这不是他的风格。”比赛结束后，他主动询问教练：“导演，我不好，你会放弃我吗？”小李问他回来：“你想放弃自己吗？”他回答：“这是我的身份，我多大了，是时候打架了。”但是每次他从那以后破产时，“这不是让别人感到强大，而是要看看我的极限在哪里。”

在肯尼亚冬季训练开始的第一天，他写道：“那是我回来的春天。”

北京，12月30日，这份报纸