世界卫生组织定义亚健康状态 2012 年调查显示白领及一线城市亚健康现象极其普遍

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严重的亚健康状况

世界卫生组织将身体称为没有有机病变的人体，但某些功能性变化称为“第三状态”，在中国被称为“亚身体状态”，特别是指没有临床症状和体征，或者没有症状，但没有症状。临床检查证据，但已经有有关潜在发病机理的信息，并且处于身体结构恶化和生理损失的质量低下和心理失衡状态。

当前状态报告

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2012年，世界卫生组织（WHO）上海健康教育与健康促进合作中心发现，白领工人的副健康现象非常普遍，约有98.8％的人具有不同程度26-30岁的年轻人已成为严重的亚病房的主要力量，比例高达64.2％。在不知不觉中，肥大的严重性已经达到了白热阶段，尤其是在一流的城市中，他们牢固地坐在严重的亚卫生率的冠军赛中，严重的亚卫生率达到了91％。

关键行业广播

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包括金融，电信，IT和专业服务在内的五个主要行业中的重型亚卫生指数遥遥领先，成为严重亚卫生的前5名行业。

进出口贸易：进出口行业的工作内容的复杂性是非凡的，而且头部的巨大压力是不可避免的。 100％的进口贸易人员中有不同程度的焦虑，紧张和焦虑，其中有62％以上的白领工人非常烦躁，并且经常发脾气。

金融业：由于长时间的加班时间，金融业每天工作十个以上是正常的。调查显示，超过97％的白领工人很少进行运动，其中近62％的人甚至从未锻炼过，他们应该成为“懒惰”的林。

电信行业：该行业的最大特征是其可持续性。电信服务是建立不间断的通信平台。对沟通的需求随时产生。即使客户不需要服务，信息服务也应始终处于待机状态。结果，三个转变已成为行业法。长期“时间差”的结果是影响内分泌平衡。超过70％的白领工人患有过敏症状，例如皮炎。一群“死在光中”和“ Doudou Dragons”诞生了。

IT行业：这些人通常无法坐很长时间，甚至很少喝水去洗手间。因此，超过50％的IT人员每年平均有5次宫颈疼痛。这支“艰难”的军队正朝着老人大步走去。特殊疾病 - “颈脊利病”。

专业服务行业：在提供全面专业服务的律师和审计等行业中，工作状况不佳。工作压力很大，加班工作，缺乏运动，长时间面对计算机，过度使用，饮食不规则...从长远来看，我的身体基础变得越来越糟，我的免疫力也有拒绝。

引起广播

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亚卫生状况的形成与许多因素有关。遗传基因，环境污染，压力大的生活节奏，过度的心理压力，不良的生活习惯，工作和生活过度疲劳等的影响可以逐渐将健康的人转变为较健康的状态。

1个身体差的基础

2不规则饮食习惯

3缺乏体育锻炼

4加班工作经常

计算机辐射，严重的大脑力量透支和工作压力急剧增加……无论从任何角度来看，白领工人的身心都处于紧张状态。长期紧张就像是一只箭头，离开了绳子，即将爆发。结果，各种各样的不良情绪浮出水面，有92％的白领工人常常忘记他们想做什么，而94.6％的人无缘无故地发脾气并处于长期状态焦虑。 “固执”和“不快乐”诞生了。

经济损失报告

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美国卫生与生产力研究所主任肖恩·沙利文（Sean Sullivan）表示，当今社会应关注管理个人的身体疗效。由于社会的经济利益主要是由个人创造的，只有在提高个人的身体有效性时，社会的经济利益才能不断地维护和改善。

由个人严重的亚身体造成的两种类型的损失类型：

一个是直接的，它是指协会向个人提供的医疗保险费用；

另一个是间接的，它是指因病假或“不努力工作”的个人造成的劳动时间的降低和浪费。

来自美国，加拿大和英国等许多国家的调查发现，个人对经济的严重健康造成的损失是医疗费用和缺勤总数的两倍。美国卫生与生产力研究所的最新研究表明，每笔投资的每一美元都使个人处于最佳身体状况，由于生产力提高，这可以直接使社会受益于40美元。

预防，诊断和治疗广播

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摆脱以下健康状态并不取决于医生的诊断和治疗或药物的疗效，而是对自己并采取积极的措施 - 克服了不良的生活习惯。

不良的生活习惯会导致肿瘤，心血管和脑血管疾病等。不良的生活习惯，例如吸烟，饮酒过多，脂肪高或过量饮食，缺乏运动，睡眠不足以及不吃早餐会逐渐将我们的健康身体转化为亚健康状态，最终将导致各种疾病。

在信息时代，竞争是激烈的，工作和生活的速度正在加速，这会增加人们的心理压力和精神负担。过度的心理压力将导致心理失衡，神经系统功能障碍，内分泌疾病和各种疾病。保持健康的精神状态和改善心理质量是抵抗疾病的强大武器。我们应该对生活和价值观有科学的看法，对成名和财富无动于衷，并对永恒的幸福感到满意。消除疲劳并改善身体健康。

经常感到精疲力尽是典型的“亚健康状态”。紧张的工作和生活节奏会导致身体和精神疲劳。疲劳是人体的生理预警反应，提醒人们休息。休息后，由于短期过度活性引起的疲劳可以迅速回收。但是，过度劳累很长一段时间，在夜生活中休息很差会导致疲劳积累 - 劳累过度。劳累过度会损害您的健康，并且是健康的“透支”。如果持续很长时间，它将不可避免地导致疾病。注意工作和生活的理性安排，并结合工作和休息。此外，还以计划和有针对性的方式进行身体适应性练习，以提高疲劳耐受性并提高身体健康，以避免滑入较低的状态。

世界卫生组织定义亚健康状态 2012 年调查显示白领及一线城市亚健康现象极其普遍

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