![九游会(J9)官方网站-真人游戏第一品牌[VIP]](/uploads/allimg/20241208/1-24120P24A3P7.jpg)
山地自行车
每小时消耗的卡路里：500至600。想着你，你开始感到感动？此外，骑自行车可以使您的大腿和臀部失去非常好。
单板滑雪
每小时消耗的卡路里：大约500。滑雪使您可以将每块肌肉从头部移到脚趾，尤其是用于腿部锻炼。但是，由于运动的大量运动，第二天的腿可能会感到有些痛苦。
潜水
每小时消耗的卡路里：大约900。比基尼，比基尼人物！潜水是所有塑造身体的健身运动中最有效的运动。它可以帮助您在各个方面塑造手臂，胸部，腰部，臀部和大腿的线条。
桨
每小时消耗的卡路里：500至700。这是国外最受欢迎的运动。
越野滑雪
每小时消耗的卡路里：大约500（或更多）。越野滑雪是一种极为困难的有氧运动，但不适合胆小的人。当您滑到底部时，绝对是一项运动的运动。
攀岩
每小时消耗的卡路里：大约550。在周末，我不仅可以联系我的人际关系并放松自己的精神，还可以减轻体重和减肥。
划船
每小时消耗的卡路里：300至350。漂移是锻炼上身的绝佳方法，这比在健身房进行哑铃练习更有趣和有效。漂流不仅使您的手臂，肩膀和美丽的背部柔软，而且还可以行使您的平衡。
冲浪
每小时消耗的卡路里：大约200个。跳到冲浪板上绝对是一种令人兴奋的体验，它在纤维和手臂方面可能非常有效。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.ecbpdesign.com/html/tiyuwenda/9850.html
