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  • 雏鹰班篮球训练课程:提升球性、团队合作与竞争意识的全面培养

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    鹰级

    培养学生对篮球的兴趣,了解篮球,提高技术,进行各项基本功训练,在训练中学会团队合作,培养竞争意识。

    【培训内容】

    步法练习:跑、跳、滑行等各种篮球步法练习,加强协调性和平衡性。如:变速跑、开合跳、滑行步、追击步、阻挡步、三重威胁等;

    球类练习:拨球、绕球、投球等;

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    运球练习:原地运球,边移动边运球。如:单手运球、高低运球、胯下运球、变向运球、背后运球、拉球、急停运球等。

    传球练习:持球、单手传球、原地传球、移动传球等;

    投篮练习:罚球、定点投篮、左右手上篮、三步上篮等;

    体能训练:回程跑、蛙跳、鸭步等。

    飞鹰级

    运用各种篮球基本技术,熟悉篮球规则,加强体能训练,注重团队对抗训练。

    需要通过测试才能进入班级。测试内容包括:各种运球动作的熟练程度、投篮姿势和投篮命中率。

    【培训内容】

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    高效率的步法练习;高效率运球练习;高命中传球和投篮练习; 1V1或多对多对抗,结合对抗中的各种基本功,训练攻防转换、传球、射门、战术等技巧;高强度体能训练。

    老鹰预备级

    他们是鹰班的人才库,必须保证每周至少上两节课。

    【培训内容】

    基本功训练:步法、球技、运球、传球、投篮、体能训练。训练要求高效率、高准确性。

    鹰级

    代表国信小鹰俱乐部参加各项篮球比赛,必须保证出勤率,每周至少3节课。

    需要通过测试才能进入班级。测试内容包括:各种运球动作的熟练程度、投篮姿势和投篮命中率。

    训练内容:巩固基本功,注重对抗和战术训练,与体能训练相结合,严格要求训练时的效率和准确性。

    球钻性能等级

    扎实开展基本功训练和足球发展,提高舞台表现。可以参加CBA直播和各种舞台表演,有机会免费观看CBA比赛。

    上课前,需要提前联系会员工作人员进行注册。报名要求:6-10岁,身体协调性好,有一定的带球能力。

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    教练展示

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    青岛国信爱动小鹰篮球训练

    青岛国信爱动小鹰篮球训练品牌成立于2012年,隶属于青岛国信海天篮球俱乐部。是CBA青岛队的成员,因“CBA青岛鹰”而被命名为“小鹰”。依托专业队的专业特长,根据中国小型篮球比赛规则,开发出独特的青少年篮球专业训练体系,针对不同年龄段开设了U6、U8、U10、U12、U15班。通过系统、科学的训练,选拔合格的学生参加国家运动员等级评定,达到升学、出国留学、进入职业队加分的目标。

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